科学补钙是关键解开宝宝补钙疑惑

导语：很多家长只是一味的给宝宝补钙，却不知道宝宝在每个阶段对钙的需求量有所变化。面对市场上五花八门的钙产品，更不知道该选择什么样的口味，什么样的钙产品来补充。今天我们就来解开这些疑惑。

1.不同年龄段的宝宝每日钙的需求量是多少？

对于0-5个月的宝宝来说，每天只需要300毫克的钙量。

7-12个月的宝宝每天对钙的需求量增加到400-600毫克。这个时期的宝宝已经逐渐增加辅食摄入量，虽然部分辅食中也含有钙物质，但因宝宝生长发育比较快，对钙需求量也逐渐增加，所以依然需要补充钙剂。

1-3最的宝宝，每天需要600-800毫克的钙量。这个时期的宝宝开始慢慢萌出乳牙，大约到2岁半的时候长齐。伴随着乳牙的完善，宝宝的饮食也发生了改变，从之前的奶类慢慢的过度到谷类为主。虽然，大多数食物中都含有一定量的钙，不过牛奶依然是钙物质的主要来源。所以，这个年龄段的宝宝最好每天继续摄入奶制品，除此之外，日常食物中的虾米、鱼类、骨头汤等也含有丰富的钙。