孕前做好营养储备美味食谱推荐

导语：准备怀孕时，女性要做好营养储备，因为接下来的一段时期内要为宝宝打好基础，这样才能既健康又聪明。那么，怀孕之前吃什么好呢？别急，我们推荐了营养美味的好食谱。

萝卜鲤鱼汤

原料：

鲤鱼1条，萝卜片50克.冬瓜皮30克，冬瓜子30克.葱段、生姜丝.精盐、香油各适量。

做法：

1.鲤鱼去鳞、鳃、内脏.洗净。

2.将鲤鱼与冬瓜皮、冬瓜子、萝卜片一起入锅.加适量清水.下葱段、姜丝、精盐、武火烧开。

3.然后改文火煮，至汤汁稠浓.淋八香油即成。

功效：

清热解毒，调理上火引起的肾虚。