导语：怀孕期间，准妈妈一张嘴要满足二个人的营养需求，所以时常的感到饥饿。为了宝宝与妈妈的身体健康，很多人会认为夜宵是准妈妈必备的。然而，夜宵对于宝宝与准妈妈却是百害而无一利。不信咱们一起看看吧。
专家建议提倡准妈妈多餐少吃，然而夜宵的摄入对于准妈妈来说却是害处多多。夜宵不仅仅对准妈妈和宝宝起不到补充营养的作用，甚至会造成准妈妈身体的不适。常见危害有以下三点：
1.加重准妈妈的孕前反应
很多人认为帮准妈妈准备夜宵有利于满足准妈妈身体的需要，更是对宝宝表示关爱的一种方式。然而睡前吃夜宵却不利于准妈妈胃部系统的消化。若是经常吃了夜宵睡觉，会加深准妈妈呕吐，头晕等等的孕前不适反应，不利于宝宝的健康成长。所以准妈妈们睡前最好不要吃夜宵，否则不仅仅伤害到胃肠也会引起胎儿的不良反应。
