健康降血脂 春季食疗帮你忙！

现在生活水平不断的提高，很多人都是有着三高的毛病，出现高血脂的现象，出现高血脂，会诱发很多的疾病，低于健康产生较大的影响，日常的一些降血脂的药物是有着效果的，但是不适宜长期的服用，下面就为大家介绍几种中医的药膳，降血脂是较为不错的，快来试试吧！

芦笋预防肿瘤，碎玉健康是有着一定的帮助的。芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。

芦笋能够抑制血脂，预防很多的疾病发生。芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适 当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。