孕妇感冒头疼 多吃新鲜蔬果

孕妇感冒头疼怎么办？感冒看似一个不起眼的小毛病，但对于身处特殊时期的孕妇来说，由于不能吃药，抵御感冒的能力顿时弱了许多。那么，孕妇感冒后吃什么好呢？其实我们身边就有现成的“感冒药”——新鲜蔬果，既安全又营养。

新鲜蔬果可以成为孕妇的感冒良方，完全源于本身富含的多种维生素，维生素不仅可以增强孕妇机体的免疫力，还有助于消除孕妇在怀孕期间的疲劳。如果在感冒期间服用新鲜蔬果，可以有效缩短感冒的病程；如果在感冒征象的前期，服用新鲜蔬果，则可起到预防的功效。

然而，新鲜蔬果的营养成分并不能完全满足人体日常所需，复合维生素才能够补充一日三餐摄入营养的不足。单一维生素仅针对某种特定疾病，复合维生素则能够全面补充人体所需的各种维生素，且维生素与矿物质之间存在协同作用，能为人体健康升值。

孕妇感冒头疼，除了食用富含维生素的蔬果或复合维生素，日常的保健也不能少。