营养美容汤 喝出白嫩好肌肤

女人喝汤最养人，什么样的汤才能喝出好气色喝出好肌肤呢？不要着急，今天小编就为大家讲述六种营养美容汤的做法，喜欢的MM都来学习吧！

鲜笋土鸡汤

将洗净的笋片叠成段，放入沙锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时，在准备关火的前几分钟加入盐进行调味，放入枸杞即可出锅食用。笋和鸡本身就很鲜美，这道汤营养丰富味道醇厚，食用可以滋阴补血，为女性美容护肤起很大作用。

苹果瘦肉汤

将苹果去皮去核与肉切成丁，然后在锅中放入适量清水，将苹果与肉一起放入锅中，大火煮开后小火慢煮2小时，准备出锅的时候按个人口味加点盐即可。这道汤清润养颜，生津止渴，是一道营养的美食。

冬瓜薏米煲水鸭

将姜片和去皮的水压放在锅中煮沸后倒入料酒和薏米、陈皮等配料，烧开后转小火煲1.5小时，之后放入冬瓜转大火煲开再转小火煮半小时，最后加入盐调味即可。这道汤清甜鲜美，消暑清热，可以起到很好的美容护肤之功效。

荠菜豆腐羹

将锅中的水烧开，然后放入鲜嫩的水豆腐转小火煮几分钟，再倒入腌制好的里脊肉，用筷子搅散，煮上两分钟，最后倒入芥菜碎，方盐和鸡精调味即可。这道汤清爽可口，豆腐营养丰富可以美白，很不错哦。

山药子排煲

排骨洗净切断后放入高压锅中烧开，撇去浮末，重新将盖子盖上，转中火熬煮10分钟，开盖子加入山药和胡萝卜块，少量盐调味，再压3分钟即可。这道汤非常养生滋补，对女性美容肌肤起到很好的作用。

大蒜猪肚汤

砂锅中加水放入猪肚、姜片，大火烧开后小火慢炖半小时，半小时后再放入蒜瓣煮20分钟，放入少许盐调味即可。猪肚养胃生津、养血益气，是非常有营养的一道美食汤，女性经常饮用对肌肤也很不错。