止咳化痰的食物还能润肺！9大蔬果的妙用

剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛！后果可是可大可小的呢。除了对症吃药外，我们也能吃一些水果和蔬菜来减缓咳嗽的症状呢。

石榴——润肺止咳

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

建议吃法：鲜榨石榴汁。

豆腐——清热润燥

有清热润燥作用。咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

建议吃法：茄汁豆腐。

冬瓜——消痰清热

冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

建议吃法：花蛤冬瓜汤。

白玉金银羹