孕妈吃魔芋 虽然低脂但要少吃

魔芋是一种很好的减肥食品，具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕妇能吃魔芋吗？

1、生魔芋有一定的毒性，必须烹调3个小时以上才可以食用。

2、魔芋含有大量的可溶性膳食纤维，洗水后能膨胀至原体积的80-100倍，食用后有强烈的饱腹感。孕妇在日常饮食中需要摄入大量营养才能分泌足够的乳汁，确保宝宝的正常生长发育，因此不应多食。

3、魔芋本身并没有味道，而且很难入味，需要加入大量调味料。孕妇在哺乳期不能食用含盐量过高的食物，会造成体内钠离子滞留过多，造成水肿，还会对宝宝的身体健康造成一定的影响。

4、过多地摄入膳食纤维会干扰维生素和其他营养物质的吸收，造成妈妈营养不良，简洁影响宝宝的生长。

5、有食欲差、反酸烧心、腹胀等问题的妈妈，不建议食用魔芋制品。