免疫力低下? 推荐9种增强免疫力的食物

免疫力低下的人会经常感冒生病，所以增强免疫力是预防疾病、提高身体素质的根本。 小编推荐10种能有效增强免疫力的食物，助你养成百病不侵的好体魄！

1、大蒜

英国一些专家认为打算是最有希望的免疫力功能增强剂。专家指出，大蒜具有强心、促进血循坏和延年益寿的功效。除了其讨厌的气味外，其实际价值比黄金还高。中世纪的法国用它治哮喘，英国用它治癌，直到现在，仍用它来治疗高血压。

2、芦笋

芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。

 
鲜香菇炒芦笋