您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 跑步为什么会掉肌肉
除开短跑和爆发力跑步训练,跑步基本上是以有氧为主,那么有氧运动强度处于中小强度,主要对于肌肉的耐力进行增强,肌耐力和肌肉爆发力属于此消彼长的关系,所以肌力量会下降,那么肌肉量就会下降.
下一篇:跑步为什么不瘦反而胖了
上一篇:跑步为什么会肚子痛