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真正的美丽与真正的健康,其实是强壮且线条优美的身体。许多女性依然热衷那种荒唐、不健康的审美观,无所不用其极地减重。疯狂节食是常见的手段,只不过此举往往会适得其反,经过全方位训练的肌肉不仅有助於提升身体的视觉效果,还能帮助女性在日常生活中更有抗压性与自信心。因为这样的肌肉会让皮肤更紧致,线条更有女人味,因为这样的肌肉会支撑你,给你力量。而且你真的完全不用担心会变成恐怖肌肉女。