年节保护心血管秘诀

过年期间应特别注意健康！今年的过年年假长达9天，许多人可能会因假期松懈，乱了平时的生活作息与饮食习惯，若又加上天气变冷、寒流来袭，心血管疾病发生的机率相对提高许多。

为了避免心血管疾病发作，年节欢乐的时光得在医院中渡过，错过了跟家人圆满团圆的机会，男职能治疗师特别提醒民众「健康没有假期」，建议民众在过年期间也要维持良好的生活作息、规律的运动习惯。另外，把握「预防胜于治疗」的观念，在4个关键时间点多加思考一下，适度改变动作和习惯，心血管疾病的风险有可能因此降至最低。