联系我们
用户登录
用户注册
网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们
网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
城市分站
联系我们
母婴优选
您现在的位置:
730月子网
>
女人养生
>
立冬适合喝什么粥好
立冬适合喝什么粥好
发布时间:2024/9/25
人气:259
立冬适合喝什么粥好
1、红豆粥:红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素外,还有别的豆类少有或没有的三萜皂甙、烟酸等。并且红豆富含铁质,是我们
饮食
的补血佳品。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
2、腊八粥:一到腊八节,家家户户都要煮腊八粥,这已成为一种习俗流传至今。现今制作的腊八粥,随各地风俗,种类不一,原料主要由多种米、豆、干果和坚果构成。腊八粥香糯可口,严冬食之,能够暖身祛寒,且其性味平和,补而不腻,堪为冬季
养生
佳品。
3、八宝粥:八宝粥是非常营养
健康
的一款粥,营养价值极高,有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥选择基本食材有大米、花生、绿豆、红豆、莲子、红枣,可以按个人需要加入补气血的桂圆,紫米;如需调理脾胃,可加入芡实,薏仁,莲子,茯苓同熬煮。
下一篇:
立冬是冬至吗
上一篇:
立冬四种运动增强体质
女人养生
艾叶的药理作用
三伏天吃牛肉的好处
夏天闻六种香味益健康薄荷香味可减轻头痛
立夏要吃“立夏蛋”
双手倒立的好处
秋梨膏怎么吃
秋季养肺的食疗偏方
生吃鱼片易得“肝吸虫病”
决定腹肌数量的条件
刮完痧要喝温开水
经常喝奶茶对身体有危害
宝宝夏季吃什么水果?
茶叶怎么保存
什么对夏季贫血有好处
熬夜上火喉咙痛吃什么好
大枣的饮食宜忌
力量训练的好处
养身注意防寒防暑防燥
夏天多吃橘子可以降温和预防疾病
夏季吃火锅的好处
客服微信
QQ咨询
新浪微博
返回顶部