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1. 保持室内空气流通和舒适的温湿度，多饮水，避免受凉，避免过敏原（粉尘和刺激性气体）接触。
2. 避免过度劳累，适当运动、增强体质。
3.有上呼吸道（鼻咽、喉部位）病灶的，要治疗、清除。
4.不吃引起过敏的食物，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养。
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