久坐不动常见危害

1、消化不良肥胖

久坐缺乏运动会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，出现食慾不振、消化不良以及饱胀等症状。当摄入热量大於消耗时，体内脂肪堆积，体重上升。

2、颈椎肌肉僵硬

人保持长时间坐姿，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。久坐可使体内携氧血液量减少，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

3、引发妇科疾病

许多妇女得宫颈炎疾病并不是因为卫生习惯不好，而是与久坐有关。久坐会妨碍免疫细胞生成，导致抵抗力下降，加上血液循环不畅，容易引发妇科疾病。

4、导致记忆下降

血液循环减缓导致大脑供血不足，伤神损脑产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。久坐思虑耗血伤阴，会导致记忆力下降，注意力不集中。