您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 竞走最佳时间是什么时候
最佳竞走时间为下午3点至9点,新陈代谢加强,锻炼效果更好。每次竞走走30分钟左右最宜。这个时候的空气也是最佳的,很利于锻炼。
下一篇:竞走正确姿势是怎样的
上一篇:久坐不动常见危害