菠菜猪肝汤
主料:猪肝60克、菠菜130克、高汤2斤、破故纸、谷精、枸杞、川杛各15克。
做法:
分别将材料洗干净放入锅中,加入适量的水,煮20分钟后,滤渣留汤;猪肝去筋膜,洗干净切成片,菠菜切成段。先爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜煮开加入盐即可。
功效:能补肝明目、补血的功效。
菊花茶
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,尤其是肝火旺、用眼过度导致双眼干涩有比较好的效果,经常会眼睛干涩的电脑族,多喝一些菊花茶是有利无害的。
要是每天喝3-4杯菊花茶,对视力有很大的帮助,但是需注意菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,手脚发凉的人不适合经常和菊花茶,需适量的喝,以免对身体造成伤害。