汗蒸一个月能瘦多少斤

减肥的根本在于能量转换，汗蒸只是一种懒人的有氧运动（也可以排毒养颜），如果不控制饮食，是达不到减肥效果的。而且汗蒸减肥是需要检查的，汗蒸的频率不能太高，一周一次即可，一个月在看看效果，每个人的效果是不一样的。有人作用明显，有人作用不明显！而且大家需要注意，汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，且太频繁容易造成体液丢失的。