汗蒸一次能减多少体重

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要通过增加热量消耗和减少热量摄入的途径来实现。汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。有增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量；增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能；排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧；汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑；防癌、治癌等功效。可见汗蒸不是减肥的手段，他只能临时使体内的水分减少，表面上体重减少了，对于脂肪燃烧不起作用。至于汗蒸一天能减多少体重，那要看你这一天丢失的水分的量了。