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俯卧撑训练是要求腰腹核心保持紧绷,维持身体的正直,因此可以帮助增强腰腹的力量,而腰腹恰好是性生活中常常需要用到的部分。因此,长期的俯卧撑训练,可以帮助男性在性生活中发力更足,体能更好,从而提高性生活品质。
此外,俯卧撑训练还可以改善血管弹性,增加四肢血液流动,对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。
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