八段锦可以治便秘吗

八段锦对于便秘有一定的缓解功效。

八段锦数以一种温和的健身气功，练八段锦是要求呼吸配合动作进行，同时要求“气入丹田”，可使胃肠道分泌和蠕动增强，进而促进食欲，帮助食物的消化、吸收与排泄，既可调理肠胃机能，保持大便通畅，又可促进腹腔内脏血液供应，确保肠胃的健康。因此有便秘或者其他胃肠道疾病的患者，不妨试一试练八段锦，坚持下来，效果不错的。