在10个夏天保持健康和凉爽是不合适的

医疗在夏天，热爱医疗保健的人总是忙于医疗保健。然而，并不是夏天所有的保健方法都适合这个时候。以下10个不合适的不适合在夏天保持健康。俗话说，冬天不要坐在石头上，夏天不要坐在木头上。夏天，温度高，湿度大。

木头，尤其是木头，椅子和凳子，已经被放置在户外很长时间了，暴露在雨水中，并且含有更多的水。当阳光普照，气温升高时，它会向外散发湿热，这使人容易患皮肤病、风湿病和关节炎。在炎热的夏天多吃冷食是不明智的。如果胃肠道受到大量冷食的刺激，会加速蠕动，缩短食物在小肠中的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季温度高，体内热量不易散失，胃肠道温度也高。

如果它突然受到寒冷的刺激，会导致胃肠痉挛和腹痛。仲夏晚上睡觉是不明智的。人体上的汗腺不断分泌汗液来散热。睡觉后，身体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时，如果是在晚上，温度会下降，如果冷风再次袭来，露水会增加到身体，这将很容易导致头痛、腹痛、关节不适，并导致消化不良和腹泻。

晚上睡觉也容易被蚊子叮咬，并可能染上脑炎等疾病。