医疗保健必须在六个夏天知晓

易怒通常与心脏有关。中医认为，心对应夏季，心阳在夏季最旺盛。人们容易出现易怒和脾气暴躁等症状。因此，在夏天，我们应该特别注意保养心脏，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；通常多吃蔬菜、水果和粗粮；保持心情，詹妮弗。晚睡早起午休。

人们因为夏天的黎明很早起床，但是晚上睡得很晚，这很容易导致睡眠不足，所以小睡一会儿。午睡时间因人而异，一般建议半小时到一小时。对于那些不能午睡的人，中午听音乐或闭眼30~50分钟。