小舒保健注重心灵的平静和饮食

小暑，二十四节气中的第十一节，取决于每年7月7日或8日太阳到达黄经105度；夏天有点热。天气炎热时，你不能忽视身体的保养。每年的夏季炎热大约在7月中旬，今年从7月7日开始，到7月22日结束。它反映了夏季炎热的程度，也就是说，夏季炎热。尽管夏季高温不是一年中最热的季节，但接下来是夏季高温，这是一年中最热的季节。

夏天的一点热是人们忙碌的时候，种植蔬菜，为冬天做准备。此时，我国大部分地区也忙于夏秋作物的田间管理。在炎热的气候下，由于出汗、消耗和疲劳，我们必须注意保持身体健康。当心脏安静的时候，是夏季炎热的季节，气候炎热，所以人们容易心烦意乱，疲惫和虚弱。在自我维护和锻炼中，当五脏掌管时，要注意心和阳，夏季要注意心和阳，以保证心脏功能旺盛，以符合春夏养阳的原则。

“精神支点和中量”所有的疾病都是天生的”，他说:如果你不快乐，你就会变得肮脏。这是因为人体的情感活动与内脏器官密切相关，并有一定的规律。不同的情感刺激会损伤不同的内脏，产生不同的病理变化。中医提倡一个简单的词，即在任何情况下都不应该有过激行为。如果你快乐，你会悲伤，如果你受伤，你的心会跳动，你的精神会分散，你的思想不会集中，你甚至会精神错乱。

心脏是五脏的主人，一切生命活动都是由心脏支配的五脏功能的集中体现。如果你有一颗心，五脏六腑都会颤抖。然而，如果你的大脑受损，它将涉及其他内部器官。在情感方面，幸福是心灵的抱负，它是为了缓解紧张的情绪，使詹妮弗的心情气血平和。因此，在夏天保持健康的重点是安静，这是自然凉爽。