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休息可做头皮操,让办公室白领摆脱春困
休息可做头皮操,让办公室白领摆脱春困
发布时间:2024/9/20
人气:202
春季坚持做头皮操,能消除大脑困倦。
其方法是:先用双手十指自然屈指并拢,用指端自前向后、自中绕两侧,对整个发际较有力地划摩10次;再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍;再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍,每个搔抓区抓5下;最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次,可使精力旺盛、思维敏捷,是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。
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