夏天你胃口不好的时候怎么吃

一到夏天，人们自然会想到烈日，出汗和工作。因为人们害怕热，所以他们会早起工作到很晚。它使人们在整个夏天的午夜休息，中午休息，这是使用得更早比晚。节奏有变化。食物也是如此，因为人们又热又干，所以他们喜欢吃凉的食物，甚至他们吃的食物也是冷的。

在我们的书里有十个平衡，其中我们应该谈谈热和冷的平衡，这十个平衡也很好。它包括三种类型，一是传统的营养平衡，如酸碱平衡、能量平衡和厚度匹配。中医和中医保健疗法中食物味道和性别的平衡。其余的是食物行为。这也是饮食行为，冷与热的平衡，饭前饮食的情绪平衡，锻炼的平衡，食欲与饥饿的平衡，等等。

这些是一些原则。每个人都应该注意把这些原则应用到我们夏天的食物调整中。人们会在夏天少流汗，用0+音、电风扇等降温。同时，他们吃的食物基本上是一样的。然而，这种考虑在过去在野外工作时是适用的，会产生大量的汗水，并且太多的汗水会失去电解质。

你应该多吃电解质，比如增加盐。现在人们不同了。他们都坐在非常凉爽的环境中。你使用旧方法是错误的。所以我建议你多吃些温暖的食物，因为现在的环境不会出汗。

你不宜补充电解质。这对每个人都是一种安慰。掌握了原则后，你应该考虑一下。一些学生通常坐在教室里，教室里有一把空的钥匙。他们没有问题。