夏天喝盐姜茶可以健胃助消化

在炎热的夏天，人们经常喝盐姜茶，它不仅可以补充失去的氯化钠和水溶性维生素，还可以补充生姜中含有的挥发油和姜辣素，具有健胃消食的作用。盐姜茶的制备方法如下:将20克绿茶、10克盐和10克生姜在2000毫升沸水中浸泡一段时间。饮用盐姜茶不应过热，一般在20℃左右。一次不要喝太多，但要喝几次，以免稀释胃液和影响消化功能。据临床观察，盐姜茶也是防暑降温的理想饮品，能兴奋中枢神经系统，消除疲劳，增强机体对高温的耐受力。

它对因过量饮用冷饮或不洁饮食引起的恶心呕吐、腹痛和腹泻有很好的辅助作用。