夏天把你的脚泡在热水里有助于睡眠

许多人认为泡脚只在冬天才有必要，冬天泡脚的好处确实很多，但是你知道吗？在夏天泡脚有更多的好处，它不仅可以驱散热量和湿气，而且还有很多好处。让我们一起来看看。冬天用热水泡脚既舒服又舒服，但是在夏天，人们经常忽视用热水泡脚的功能。仍然有许多人喜欢用冷水洗脚，或者只是把脚放在水龙头下，感到舒适和方便，这是不正确的。夏天，湿度恰到好处，脾脏是人体内脏最害怕潮湿的地方。

当脾胃的湿度受阻时，就不会有食欲、困倦和无精打采。夏天泡脚有助于消暑除湿，让人神清气爽，增进食欲，促进睡眠。泡脚应该每天都做，而且全年都有自己的效果。据说春天洗脚、晒太阳、起飞；夏天洗脚，夏天会淋湿；秋天洗脚，你的肺会蠕动；冬天洗脚让丹田温暖。原因有点类似于在三伏天用于治疗夏季冬季疾病。

因为夏天是一年中最热的季节，根据中医天人相应的理论，阳气在夏天也是最旺盛的。这时，用温水泡脚可以更好地刺激人体的经络和脏腑功能，所以脾胃不好的人更适合在夏天泡脚。脾胃较好时，不易被湿气侵袭，上述症状自然缓解。脚被称为人的第二心脏，但是人的脚远离心脏，并且它们是血管分支的远端部分，所以血液循环差，并且脚的脂肪层薄，并且保温差，所以脚底的皮肤温度低，并且容易感冒。如果你的脚着凉，它会导致人体许多器官不适。

冷脚会反射性地引起上呼吸道粘膜如鼻、咽和气管的毛细血管收缩，这将降低身体的抵抗力。潜伏在体内的病原菌会偶然繁殖。长期服用易导致血管舒张功能障碍，并诱发肩峰痉挛、关节炎、风湿性疾病等疾病。此外，过低的足部温度很容易引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张、冠心病等疾病。