夏季治疗冬季疾病来保持健康

除了中医的外敷疗法，也就是艾灸，还有其他几种方法在夏天治疗冬季疾病。你知道吗？河南省中医院针灸康复科主治医师卢培万解释说，冬季疾病夏季有多种治疗方法，其中常用的有:饮食、夏季气候相对炎热、人们消化功能相对薄弱。因此，饮食应清淡而不油腻，多吃杂粮，不要吃太多热食，如四川菜和荔枝，以免上火。此外，冷水果应该足够，不应该吃得太多，以免损坏脾胃。味道浓烈的饮食容易产生湿热，刺激各种疾病。

《论衡》曾说:最好是调节兴趣和冥想。心脏里经常像冰和雪，心脏里的热量也减少或减少。它不应该从热变成热。如果你心中有冰和雪，你就不会觉得天气太热了。为了适应自然界的阴阳盛衰，一般建议在夏天晚睡早起，并尽量每天保持7小时左右的睡眠。

自然灸历史悠久，是中医外治法之一，又称药物发泡和应用发泡。三伏天是一年中最热、最有活力的日子。根据夏季治疗冬季疾病的观点，三伏天已成为人们治疗哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染和其他由慢性感冒引起的疾病的最佳时间。艾灸治疗后皮肤会发热，应以皮肤感觉和耐受程度作为观察指标，以免灼伤皮肤。用药后皮肤发红是正常的。

你也可以涂一些皮肤药膏来减缓刺激。如果水泡已经开始，你应该避免抓伤感染，并应用烫伤药膏保护。