在保健方面，为了保健而喝粥是很合理的。既然夏天来了，我们怎么能选择健康粥来更好地发挥美容作用呢？健康之路网特别为您推荐几种夏季保健粥:猪肝绿豆粥鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精适量。将绿豆和大米洗净，一起煮，用大火煮，然后用小火慢慢煮，煮至八成熟，然后将猪肝切片或条纹放入锅中一起煮，煮好后加入调味料。该粥具有养肝养血、清热明目、养颜润肤的功效，能使人容光焕发，尤其适用于面色萎黄、视力不佳、视力模糊的体弱者。梅子粥取5克白梅花和80克粳米。
首先，将粳米煮成粥，然后加入白梅花，煮两三分钟。三、五天内，每顿饭你可以吃一碗。梅花扁平，能疏肝理气，增进食欲。食欲不振的人有良好的饮食效果，而健康的人吃饭时精力更充沛。
