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夏天是最容易生气的季节,所以如果你害怕生气,就喝一些凉茶。那么什么样的凉茶适合在夏天饮用呢?今天,我推荐12种夏天很热的凉茶。当你选择草药茶时,你应该区分你的体质。适合夏天饮用的凉茶是将含有中药成分的药物放入水中饮用。喝凉茶的目的是为了消除热病,如夏热和秋冬干火。
中医将药物分为四种特性,即寒、热、凉。根据中医的概念,以热治寒,以寒治热。中医分为寒热,人体体质也分为寒热。你无法将自己的体质与当前的身体状况区分开来,不加选择地选择凉茶不能缓解症状,甚至会产生反作用。因此,在选择凉茶时,你应该首先辨别你的体质。
1.葛根茶将新鲜葛根切成小块,放入5~6碗清水中煎至1碗即可饮用。具有缓解肌肉疼痛、清热除烦、生津止渴的功效。这种茶需要用文火熬很长时间。一般来说,它需要用水煮沸1小时以上。如果煎煮时间不够,药效会降低。
2、藿香茶藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克,两人份,切碎,加入红茶10克;用开水冲泡10分钟,具有祛暑、除湿、调和的功效;在补水、防暑、除湿的基础上,适用于流行性感冒和轻度中暑患者,是夏季防暑降温的佳品。3.现代人离不开电脑,但是长时间盯着电脑屏幕会让他们的眼睛很容易疲劳。这时,你可能想喝一些由枸杞、白菊花和晒干的人参制成的凉茶,它能有效缓解眼睛疲劳。