十二种凉茶适合夏天饮用

夏天是最容易生气的季节，所以如果你害怕生气，就喝一些凉茶。那么什么样的凉茶适合在夏天饮用呢？今天，我推荐12种夏天很热的凉茶。当你选择草药茶时，你应该区分你的体质。适合夏天饮用的凉茶是将含有中药成分的药物放入水中饮用。喝凉茶的目的是为了消除热病，如夏热和秋冬干火。

中医将药物分为四种特性，即寒、热、凉。根据中医的概念，以热治寒，以寒治热。中医分为寒热，人体体质也分为寒热。你无法将自己的体质与当前的身体状况区分开来，不加选择地选择凉茶不能缓解症状，甚至会产生反作用。因此，在选择凉茶时，你应该首先辨别你的体质。

1.葛根茶将新鲜葛根切成小块，放入5~6碗清水中煎至1碗即可饮用。具有缓解肌肉疼痛、清热除烦、生津止渴的功效。这种茶需要用文火熬很长时间。一般来说，它需要用水煮沸1小时以上。如果煎煮时间不够，药效会降低。

2、藿香茶藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克，两人份，切碎，加入红茶10克；用开水冲泡10分钟，具有祛暑、除湿、调和的功效；在补水、防暑、除湿的基础上，适用于流行性感冒和轻度中暑患者，是夏季防暑降温的佳品。3.现代人离不开电脑，但是长时间盯着电脑屏幕会让他们的眼睛很容易疲劳。这时，你可能想喝一些由枸杞、白菊花和晒干的人参制成的凉茶，它能有效缓解眼睛疲劳。