夏天是一个充满活力的季节，各种各样的生物都非常活跃，充满活力。在炎热的夏天，皮肤细胞更新加快，腺体旺盛，大量分泌汗液，皮脂腺的酸性降低，皮肤趋向碱性，皮肤的抗病能力降低，细菌容易侵入，汗液中的盐和废物对皮肤有害。此外，夏天强烈的阳光是美丽的天敌。夏季护肤应注意以下几点:清洁皮肤:夏季，汗液和皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢物增加，过多的汗液会导致皮肤酸度降低，抗病能力减弱，最容易导致各种皮肤表面感染，引起毛囊炎、疔疮等。加上温度过高，皮肤上会出现痱子和夏季皮炎。
因此，在炎热的夏天，保护皮肤最重要的是保持皮肤清洁，经常洗澡，避免过多的汗水和分泌物刺激皮肤。适当使用酸性乳液，不要使用太多的花露水，注意防晒和抗皱。注意防晒:在炎热的夏天，当阳光明媚时，过多的太阳紫外线会对皮肤造成很大伤害。虽然紫外线可以杀死皮肤表面的细菌，但太强的紫外线会破坏皮肤细胞，导致皮肤表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿和渗出，导致皮肤癌和其他皮肤病。夏季，长期紫外线辐射增强皮肤的本能防御功能，大量色素颗粒集中在表皮的基底细胞层，抵抗紫外线辐射，导致皮肤变黑，即晒黑。
因此，在夏天，人们的皮肤看起来很黑，尤其是女性。他们脸上经常出现许多色素斑点，雀斑和黄褐斑变得更加明显，这对他们的外貌有很大的影响。因此，当你在夏天外出时，你必须记得保护你的皮肤。你可以戴一顶太阳帽，在暴露的部位涂防晒霜。因此，应尽可能避免在烈日下进行户外活动，或在中午前和下午3点进行日光浴，时间不应超过2小时。
