冷饮不是降温的首选夏天喝什么

在炎热的夏天，喝什么来解暑？许多人的第一选择是冷饮，但是你知道，冷饮和冰淇淋使人对他们的嘴上瘾，但是它们也对他们的健康造成一些伤害。那么夏天喝什么来缓解炎热呢？以下8种解暑佳品是您的最佳选择。夏天喝什么来缓解夏天的炎热？1.绿茶夏天最好的饮料是绿茶。绿茶无疑是今年夏天最重要的饮料。绿茶具有清热解毒、消暑降火、去燥提神、强心健胃、促进肠胃健康、美容养颜等功能。

绿茶，入口芳香，一杯绿茶可以让你一整天都感觉很好。夏天喝绿茶可以清热解毒，改善生活品味。浸泡方法:准备一个约200毫升的透明玻璃，首先注入约三分之一的80摄氏度热水；加入茶叶，静置10秒钟，然后加入开水，静置一会儿再饮用。2.绿豆汤应该在夏天推出。绿豆汤能清热解毒、止渴消暑。

这是中国传统的夏季饮料。研究表明，绿豆富含淀粉、维生素B和多种矿物质，其防暑降温作用主要来自豆皮中的多酚抗氧化剂。煮绿豆汤时加入醋或柠檬汁可以防止它变色。此外，绿豆汤还可以加入少量冰糖，味道更好。练习:将绿豆洗净，控制水分，倒入锅中，加入开水。

开水的量不应超过2厘米的绿豆。煮沸后，改用中火。当水分应煮干时(注意防止粘锅)，加入大量开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，直到绿豆变脆，汤变绿。3.木棉茶木棉清凉、甘甜、清淡，具有清热利湿、消暑的功效。可用于治疗肠炎和痢疾，也可在夏天用作凉茶。

煮干木棉粥或汤可以解毒、清热、散寒、除湿。