菊花枸杞蜜茶夏天可亮眼

上班族和学生都是眼睛的主要使用者。他们知道当眼睛疲劳干燥时要使用护眼液，但是这种药有三倍的毒性。为什么不在内部调整呢？枸杞和菊花可以清肝明目。喝夏季一杯枸杞菊花茶可以保持健康，滋养眼睛。

菊花茶-清热解毒

1.菊花山楂茶

取菊花10克、山楂10克、金银花10克，以茶代饮。它能祛瘀、消脂、凉血降压、减肥、减肥，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

2.三种花茶养生

菊花、金银花、茉莉花均为少量，浸泡在水中泡茶，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。经常服用可以降火，有镇静安神的效果。

3.菊花蜂蜜饮料

菊花50克，水20毫升，微沸后保温3夏季0分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌，饮用养生。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便等功效。

枸杞茶-清肝明目

1.枸杞八宝茶

材料:取贡桔2枚、金银花8枚、红枣1枚、胖大海1枚、莲子芯8枚、枸杞子5枚、夏季西洋参1枚、陈皮2枚、冰糖适量。

练习:用开水冲泡，用养生作茶。

2.三花枸杞茶

材料:玫瑰、茉莉花、代花、川芎、枸杞

练习:用沸水冲洗材料。

功效:具有舒中行气、化痰饮、利尿消肿、活血夏季养胃、降血脂、提神的功效，尤其适合夜间服用。

3.枸杞红枣茶

练习:用冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮沸约5分钟，加入冰糖，煮沸至融化。

功效:枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺止渴的功效，使人面色红润。

养生4.枸杞菊花茶

材料:枸杞五元，菊花六元，一点冰糖。

练习:在枸杞中加入1500毫升水，大火烧开，转小火炖20分钟，然后加入菊花，大火烧开后关火5分钟，取出菊花，用冰糖调味。

功效:清肝明目。

5.罗夏季汉果茶；-清咽利喉

材料:一个罗汉果

练习:将罗汉果破碎，取几小块，用开水浸泡6-10分钟后饮用。

6.茉莉花茶-补水去燥

材料:茉莉花5克，白砂糖适量。

练习:茉莉花和白砂糖用沸养生水洗净，去渣后饮用。

功效:该饮料香甜可口，具有疏肝理气、燥湿补水、清热解毒的功效。