警惕夏季养生中的水果病

梨富含维生素、糖类、钾、钙等元素，易于被人体吸收，增进食欲，增加血管弹性，恢复高血压正常，保护肝炎患者的肝脏。梨果胶含量高，能促进食物消化和粪便排泄。然而，梨很冷，容易引起腹泻，所以儿童应该少吃，尤其是大便腐烂的儿童。菠萝:富含维生素C，具有健胃、止泻、利尿的作用。但是，菠萝含有蛋白酶，有些人可能在食用后过敏，如腹痛、腹泻、皮肤潮红、瘙痒等症状。

因此，在吃之前，菠萝应该切成小块，浸泡在盐开水中约20分钟，以分解这些物质，减少过敏反应的发生。此外，患有消化性溃疡和严重肝肾疾病的人应禁食。橙子:它富含维生素C和E，能促进消化。然而，如果桔子吃得太多，很容易引起腹痛和腹泻；此外，因为橘子又热又干，吃得多了容易生气，还会有口腔溃疡和皮肤脓肿。柑橘中含有的番茄红素，大量食用后，会引起人体皮肤的黄色色素沉着，患番茄红素皮肤病，很像肝炎患者的黄疸；人们的牙齿会被染成黄色，这叫做汁黄色。

柿子:它含有大量的水、糖、维生素C、蛋白质等。它能有效补充人体所需的营养和细胞内液体。然而，柿子是冷的，很容易导致感冒缺乏。那些身体虚弱、生病、大便不畅的人不应该吃柿子。柿子中含有的单宁有很强的涩味，很容易导致涩味、舌头麻木和大便干燥。

空吃柿子容易引起胃石和腹痛。