许多人都受到脱发的困扰，对于脱发应该注重预防，如果等头发都掉光了就来不及了。在日常生活中很多食物及习惯就是导致我的脱发的罪魁祸首。
一、戒烟酒
对于广大的男性朋友来说，吸烟喝酒是再平常不过的事情，可对于脱发的患者来说生活一定要戒烟酒，这是因为烟酒会导致患者的心血管的萎缩，因此对头发生长所需要的营养物质的吸收有一个抑制的作用，因此会加重病情。
无论辛辣食物、甜甜的食物、还是研究对你的诱惑有多大，警惕脱发患者一定要戒掉，为了你秀发的长存，免于斑秃的尴尬，一定要改掉以上的三大坏习惯。在此，祝愿所有的朋友都能够远离脱发。
二、禁食甜的食物
专家特别的提醒，对于此病和糖尿病患者在生活中一定要少吃甜的食物，这是因为这些食物会加重并病情，同时脂肪类的食物也是禁食。
三、进食辛辣刺激性的食物
对于脱发的患者来说，生活中一定要禁止食用辛辣刺激性的食物，这些食物也是会加重患者的症状的，这样的食物有葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
