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女性正确应对待心理恐惧症

发布时间:2024/9/25人气:284

据研究,大多数女性对下列几种事物最可能会存在恐惧的心理,使男性难以理解。
1、过桥恐惧症
假设你得到一份待遇极佳的工作,但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃,那么你就是得了一种女性十分常见的过桥恐惧症。这种心理疾病的患者都会感觉,过桥就如同去送命。但是,心理学家却认为过桥恐惧症或其它恐惧症的表象背后往往隐藏着对其它事物更深的恐惧。例如,过桥恐惧症患者实际上真正恐惧的却可能是桥那端那份需要自己经常抛头露面的工作。
2、害怕蜘蛛
让男友、父亲甚至邻居帮忙灭掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是胆小鬼。美国卡内基-美隆大学的一项研究显示:女性先天就害怕蜘蛛一类的爬行动物。研究人员发现,男婴和女婴观看同一幅蜘蛛照片时,女婴就更容易产生恐惧的表情。除非特意要摆脱这种恐惧进行克服训练,一般可以认为是正常心理。
3、呕吐恐惧症
呕吐恐惧症往往源于某次不快的经历。例如,一位女子在餐馆就餐途中突发不适,众目睽睽之下,在饭桌前呕吐起来。此后她开始回避一切外出吃饭和社交活动的机会。因为她担心自己再吃进什么不对劲的食物,然后吐出来。但是,心理学家指出,如此做法只会强化这种恐惧。如果呕吐恐惧症已经影响到你对食物的选择或者社交生活,那就需要寻求专业治疗了。
4、电梯幽闭恐怖症
对于一些幽闭恐怖症患者来说,封闭狭小的电梯间就如同一口棺材,会让人产生一种茫然无助的感觉。
但事实上,幽闭恐怖症还是有药可治的。下列方法适用于情况极端的幽闭恐怖症患者。你不应再像往常一样爬九层楼梯上楼,而应走电梯。第一天,按住电梯的上行健,然后离开。第二天,走进电梯,打开电梯门并用手拦住,如此数到十。第三天,和一位朋友手拉手坐一层电梯。如此方法,每天进步一点点,你会发现恐惧在一天天离你而去。




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