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直腿臀桥每天做多少个

发布时间:2024/9/25人气:273

直腿臀桥每天做多少个

每天最少做60个。

如果想要利用臀桥有好的锻炼效果,每天至少是需要做60个左右的,可以分组做,每天做5组,每组做12—15个,组间休息30秒。





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