您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 原地跑步有什么危害
原地跑步只要姿势正确其实是没有什么大危害的,下面这三点可能大家要注意下:
1、原地跑毕竟与跑步不同,所以对于跑步中的调整气息方面,原地跑存在一定的缺陷。
2、原地跑适中在原地,而跑步时身体会一直保持前倾的状态,所以原地跑时很容易姿势错误,达不到运动的效果,还可能因为姿势不正确造成肌肉拉伤。
3、原地跑的运动量可能达不到跑步的运动量。
下一篇:原地跑步一次跑多少好
上一篇:原地跑步怎么保护膝盖