游蛙泳小技巧

1蛙泳入门口诀：两臂同时一划水，抬头吸气紧相随;收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴;收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿;此种配合要牢记，协调配合要学会。

2蛙泳手臂动作口诀：蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下;两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划;划到肩下快收手，两肘用力向里夹;双手平行向前伸，伸直放松往前进。

3蛙泳腿部动作口诀：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑;收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽;边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边;用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。