您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 仰卧起坐是有氧还是无氧
一般情况下仰卧起坐不属于有氧运动,应该属于无氧运动,因为很多老年人以及儿童可能做仰卧起坐这个动作就十分的困难,如果强行进行仰卧起坐的话,特别是存在心脏疾病的患者,可能会出现心悸,呼吸困难的表现,所以尽量的不要进行这种动作,当然其他的无氧运动项目也是很多的,如举重,跳高,投掷,赛跑,拔河,跳远等都属于无氧运动,这些对于老年人也不要进行。
下一篇:仰卧起坐是练哪个部位
上一篇:仰卧起坐腿抽筋怎么办