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仰卧起坐是可以天天做的。而且天天做仰卧起坐对身体是比较好的,可以起到健身减肥的作用,特别是对于腹部比较肥胖的人,做仰卧起坐可以减少腹部的肥肉,减肥效果是比较好的。但是在做仰卧起坐之前,一定要先做一下热身运动,防止肌肉引起损伤,而且也要掌握好做仰卧起坐的力度以及时间,不能过度的锻炼,过度锻炼还有可能会对身体造成损伤。
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