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1.空腹不宜喝酸奶,建议饭后半小时到两小时后再饮用酸奶。
2.酸奶营养价值丰富,但过量饮用会破坏小肠内环境,影响消化功能,甚至会引起消化不良;
3.酸奶中对人体有益的活菌只有冷藏环境中才可以存活,所以喝酸奶尽量不要加热。
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