锻炼时出汗 中风减两成

锻炼时出汗中风减两成
澳大利亚一项新研究发现，锻炼时出汗可以降低脑卒中危险。与每周进行4次中高强度运动(足以出汗)的人相比，不爱运动的人罹患脑卒中或小中风的危险高20%。
研究对2.7万名年龄45岁以上的美国人进行了平均5.7年的跟踪调查。参试者被分为白人组和黑人组，男性组和女性组，并要求他们定期报告锻炼频度。结果发现，只有坚持每周4次，以同样强度锻炼的男性脑卒中危险才会降低。女性参试者中，锻炼与脑卒中风险降低的关联性不如男性明显。