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翘脚、翘二郎腿容易造成姿势不良,如:骨盆外扩、嵴椎侧弯的状况,研究显示,甚至还会增加心臟收缩压将近7%、舒张压2%。
频繁的翘脚,会伤害髋关节,更会压迫腿部的血管,除了造成循环不良之外,还增加得到「血栓」的风险。专家提醒,有翘脚习惯的人,记得每10-15分鐘换脚,每半小时起来走动,以维持健康。
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