您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 秋天上火吃什么好
1、第一个就是偏凉性的水果,比如雪梨,香蕉,或者是柚子这些都是可以的。这些水果里面的很多成分都市可以清热解毒的,特别是雪梨不仅可以很好的缓解秋天带来的烦躁的,还可以帮助你消化,对肠胃都是很好的。
2、第二个就是蔬菜了,因为蔬菜里面有很多的粗纤维的,这个东西是可以很好的帮助你吸收你体内的毒素的,还可以帮助排泄出来,是可以很好的达到清热解毒的效果的。
3、第三个就是莲子汤,这汤里面是有很多的有营养的成分的,是可以很好的帮助你清热解毒的,要是再加上一点糖的话,效果就跟好的了。
下一篇:秋天容易上火怎么办
上一篇:秋天是几月到几月