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材料:胡萝卜1/2个、苹果1个、牛奶200毫升、蜂蜜适量。
做法:把胡萝卜、苹果洗净,切成适当大小,放入榨汁机榨汁,取汁液,加牛奶与蜂蜜搅拌均匀。
功效:苹果牛奶汁富含铁质,非常适合成长中的儿童饮用。
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