养肝明目月子粥：菠菜猪肝粥

　　养肝明目月子粥：菠菜猪肝粥

　　功效：补铁养血、养肝明目，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢。

　　材料：猪肝、菠菜、大米、盐。

　　做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。