产后的90天是产妇恢复身体的黄金期，如何坐好月子事关产妇今后的身体健康，坐月子期间应该注意的问题，小编请专家来解答，大家来看一下吧。
问题一坐月子能不能吃盐？
专家：适量吃盐，产妇宜口味清淡
民间有些说法认为，吃盐之后会造成体内的水分浓度低于肠胃，多余的水分无法顺利排出，所以才会坚持让产妇一点盐也不能吃。我们坐月子的传统一直流传至今，坐月子吃不到盐历来被新妈妈们所诟病，那漫长的一个月没有盐的日子，原来失了味觉的世界是如此可怕。
盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味，因为盐含有碘化物，能保持蔬菜的色泽和解除微毒，还可使蔬菜黄叶返绿。
其实，专家认为产妇并不是一点盐都不可用，只是建议好口味清淡一些。母乳喂养的新妈妈们，如果食用的盐过多，会通过乳汁被宝宝吸收，此时宝宝的肾脏功能还不完善，会对宝宝的身体不好。
问题二坐月子不能喝水，只能喝米酒？
专家：喝米酒未必好，酒影响乳汁
我们的老例上说，刚生产完产妇是不可以喝水的，只能喝米酒，包括浓汤、饮料、牛奶等这些都不可以喝，原因是分娩后身体呈水肿状态，喝水无法顺利去水肿，将来容易得风湿病或神经痛，如果渴了可以喝烧开的米酒。
其实，专家说现在没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性健康问题，而且，酒精中的乙醇会导致中枢神经中毒，米酒里虽然含酒精不高，但其中的乙醇会通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。所以，新妈咪千万不要轻信这一谣言，渴了就喝水，饿了就吃饭，别拿米酒当回事。
问题三月子病只能在月子期间才能治？
专家：月子里得病抓紧治，并非月子得病只能在月子治。
我们常听到老人家说，月子病月子治，如果产妇在月子里得的病，必须要在月子里治疗才能好，出了月子就没办法痊愈了。也正是这种压力，让不少在月子里偶感风寒的新妈咪们苦恼不已。
其实不然，月子病月子治的真正含义，应该是指月子里得了病要抓紧时间治疗，而不是指月子里得的病只能在月子里治。对于一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，这就使得有些老年人误以为坐月子能治好某些病。但有一些疾病如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子中的休整是绝对不够的。
问题四刚坐完月子就来了大姨妈正常吗？
专家：产后恶露4-6周消失，月经才会真正到来。
怀孕十月，孕妈咪会与大姨妈暂时离别，生完宝宝后，大姨妈就会来拜访，很多新妈妈们对此不解。
一般情况下，新妈咪在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这实际上并非是月经，而是由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，俗称为恶露。
恶露的排出也是有规律可循的：在开始的4-5天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失，当恶露告别之后，月经才会真正到来。
了解了以上四个常见的问题，相信新妈妈对产后的一些健康问题有所了解，坐月子的老例沿用至今，自然有其道理，但不能盲从，我们生活在新世纪的新妈妈们，更应该用科学来解决分娩后的各种各样问题。
