减肥误区影响产后修复

产后减肥

不仅仅是一个让自己身材更好的途径，也是一个让自己身体恢复得更好的过程。为此在减肥的过程中要兼顾二者，下面这些误区妈妈们就要避开了。

误区1、生完孩子就节食

产后42天

内，新妈咪不能盲目

节食减肥

。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈咪还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

产后减肥误区

误区2、产后服用减肥药减肥茶

大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成

肝功能异常

。

误区3、贫血还要坚持减肥

生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。

误区4、减肥急于求成

产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。绝对不可以不顾及自己身体，自己强行减肥。

误区5、

母乳喂养

定能减肥

尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。

小编总结：

在给自己减肥的过程中，妈妈们往往会为了让自己跟好的达到效果就步入了上面这些误区。其实减肥是一个过程，是需要时间的，急于求成是不利于自己产后减肥的。